Ayuda a tus hijos a identificar cómo se sienten con estos cuentos sobre emociones

Nuestra sociedad ha aprendido que la salud mental y el bienestar emocional son claves y que todos tenemos que cuidar de estos aspectos. Y eso es todavía más importante en el caso de los niños y niñas: su salud emocional es, sin duda, una prioridad que no podemos pasar por alto, pues de ella dependerá que se desarrollen como adultos felices y sanos.

Ayudar a los niños a identificar y comprender sus emociones es, insistimos, algo fundamental para su desarrollo integral. Cuando identifican sus sentimientos, los pequeños aprenden a gestionar sus emociones de manera saludable, lo que les permite haceer frente a dificultades y retos, construir relaciones sanas y desarrollar una autoestima sólida.

En este camino de autodescubrimiento y aprendizaje emocional, los cuentos nos ayudan muchísimo. En las historias, los niños pueden ver sus propias experiencias emocionales reflejadas y se pueden identificar con situaciones que quizás de otra manera no podrían expresar. Por eso, os animamos a compartir libros y cuentos con los pequeños para fomentar su inteligencia emocional y su bienestar general, además de divertirles y entretenerles.

1) ¡Emociones! Mi primera biblioteca Montessori

Nuestra primera propuesta es este encantador libro pensado para los bebés que están comenzando a explorar el mundo a su alrededor. De cartón resistente, este libro es ideal para las pequeñas manos que aún están desarrollando su destreza. Pero lo mejor es que se basa en la pedagogía Montessori, que enfatiza la importancia de mostrar imágenes realistas a los niños, especialmente en sus primeros seis años de vida. A diferencia de otros libros para bebés que pueden incluir ilustraciones o dibujos animados, este cuento utiliza fotografías reales de otros bebés, lo que facilita la identificación y el reconocimiento de diferentes expresiones faciales y emociones.

El contenido del libro está muy pensado para que sirva para enseñar a los niños cuáles son las cuatro emociones básicas: alegría, tristeza, ira y sorpresa. Cada emoción está representada por fotografías de bebés que expresan esa emoción, lo que les ayuda a entender y diferenciar entre estas emociones. Esta característica es especialmente valiosa, ya que los niños pequeños a menudo encuentran más fácil relacionarse con imágenes de otros niños.

Además, el libro incluye un espejo que permite a los niños ver sus propias expresiones, fomentando el juego interactivo y el aprendizaje. Los bebés pueden mirarse en el espejo y tratar de imitar las muecas que ven en las fotos, lo que no solo refuerza el aprendizaje emocional, sino que también promueve el autoconocimiento y la autoexpresión. 

2) El camello Alberto

De la mano del ilustrador argentino Gusti nos llega este álbum, dirigido a los más pequeños, que nos invita a realizar  una divertida y emotiva travesía por el desierto junto a un personaje inolvidable que nos invita a reflexionar sobre la diversidad y la autoaceptación.

Ese personaje se llama Alberto y es un camello que, al unirse a una caravana, se encuentra con miradas curiosas y comentarios de otros camellos que lo consideran diferente. «¿Y este de dónde sale? No es como nosotros. ¡Es raro!», se preguntan. Alberto se siente desconcertado, ya que para él, todo está en su sitio. A través de este simple planteamiento, Gusti nos habla con humor y sensibilidad el tema de la diferencia.

Este cuento promueve valores importantes como la autoestima al mostrar la importancia de quererse a uno mismo tal y como somos. A través de las experiencias de Alberto, los niños aprenden a valorar la diversidad, la inclusión y la amistad.

3) ¿Qué bigotes me pasa?

De Olga de Dios, la creadora de Monstruo Rosa.

El libro nos habla de las emociones infantiles de manera fresco y original. El texto está escrito en verso y nos habla de sentimientos como la alegría, la tristeza, el miedo, las sorpresa, la calma, el asco, el enfado y la ternura. Cada emoción se presenta de manera lúdica y accesible, pero lo mejor es que lanza el mensaje de que todas las emociones son naturales y válidas si aprendemos a identificarlas y gestionarlas. "Sea alegría, tristeza o miedo, sorpresa, calma, asco, enfado o ternura lo que siento, es de lo más natural hacer un poco el animal", nos dice el cuento, un mensaje de lo más importante para los más pequeños.

Con este libro tendrás una ocasión maravillosa para discutir con los niños sobre sus emociones y la importancia de reconocerlas y aprender a gestionarlas.

4) El mundo secreto de la microbiota

Este libro ilustrado tan ingenioso y educativo introduce a los niños (y a los no tan pequeños) en el fascinante universo de los microorganismos que habitan en nuestros cuerpos. Está escrito por la doctora Sari Arponen, experta en el tema, pero adaptado a los peques para que puedan entender conceptos complejos pero importantes para su bienestar. Se presenta en forma de diálogo entre Akmu y Bifi, dos simpáticos microorganismos, que nos explican porqué cuidar de nuestra microbiota es esencial para mantenernos sanos y fuertes.

El relato comienza con una presentación de Akmu y Bifi, quienes explican su papel en el cuerpo humano y cómo se relacionan con nosotros. A través de viñetas llenas de bichitos y humor, los personajes nos hacen de guías por el mundo de la microbiota.

En este cuento se desmitifican conceptos relacionados con la microbiota, explicando cómo cambia a lo largo de los años, cómo influye en el sistema inmunitario y cómo se relaciona con la salud digestiva, entre otros temas.

Además de la información sobre la microbiota, el libro también ofrece consejos prácticos para cuidar de nuestra salud en general, desde cómo luchar contra el estrés hasta la importancia de la higiene bucal y la evitación de hábitos dañinos. 

5) El pequeño Ikigai

El pequeño ikigai es una obra inspiradora y práctica que aborda una de las preguntas más fundamentales de la vida: ¿Qué quiero hacer con mi vida? Este libro, escrito por Héctor García (Kirai) y destinado a todas las edades, ofrece una guía clara y sencilla para ayudar a los lectores a descubrir su propósito y encontrar su camino en la vida.

El libro se basa en el concepto japonés de ikigai, que se refiere al motivo o razón de ser, y lo adapta para explicarlo a un público más joven. Así, los más pequeños puede explorar y descubrir el propósito personal. Y es que el libro incluye algunas actividades prácticas que les ayudarán con este reto. 

Veremos al joven protagonista en busca de su ikigai, enfrentándose a preguntas difíciles y decisiones importantes sobre su futuro. Una historia con la que los niños podrán identificarse y tomar ejemplo para ellos mismos.

6) Cuentos para quererte mejor

Este es mucho más que un libro de cuentos; es una herramienta para fomentar la autoestima y promover relaciones saludables a los más pequeños, para que en el futuro sean adultos felices. Además de las historias, incluye consejos prácticos y magníficas ilustraciones para trabajar con los niños la idea de la importancia de amarse a sí mismos y a los demás.

Con 35 historias inspiradoras recogidas por Álex Rovira y sc Miralles, sirve para despertar la imaginación, el humor, la resiliencia, el amor propio y la aceptación.

El libro, ilustrado de manera brillante por Raquel Díaz Reguera, quiere fomentar la autoestima desde la infancia, como base para combatir el bullying y cultivar relaciones saludables desde pequeños.

Cuentos para quererte mejor incluye también una guía para padres, madres y educadores, con consejos prácticos sobre cómo abordar temas relacionados con la autoestima en el hogar y en la escuela.

Todos los cuentos que te proponemos son perfectos para animar a los peques de la casa a identificar sus emociones y expresarlas. Y es que es muy importante que desde pequeño aprendar a gestionar sus estados de ánimo para poder crecer de forma saludable.